noch eine frage an die experten:
wenn ein muskel nur bis zu 48std. nach der belastung wächst, ist es dann nciht auch vom grad der belastung abhängig wie lange er überhaupt wächst?
wenn ich jetzt 3 sätze mache wird der hypertrophiereiz doch kürzer ausfallen als wenn ich 10 sätze mache?
oder lässt sich eine erhöhte proteinsynthese immer über die besagten 48 (oder 36) stunden nachweisen?
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