Zitat Zitat von -theANIMAL-
Könnte dir schon ein video von mir zeigen wo das "passiert" aber eher ungewohlt.


Tut aber nichts zur Sache das man beim Training kein MV braucht.


Aber wenn man es gern macht (außer bei KH und KB!!! ) warum nicht, man muss sich halt dann auf längere Regenerationszeit und weniger Wachstumgsphasen einstellen...



greetz
Ich weiß Aber es ging ja hier Primär darum das man ja nicht "richtig" trainiert wenn man bei Kniebeugen (!) nicht (!) bis zum MV trainert. Das ist die Kernaussage. Das einzigste was MV bei Kniebeugen bringt ist eine sehr hohe Verletzungsgefahr, wem ist das denn bitteschön Wert? Und wenn man es gerne macht bis zum MV zu gehen, ok, aber trotzdem ist es noch lange nicht das Maß aller Dinge wie ja einige hier so behaupten und das man ja gerade bei Kniebeugen zum MV gehen muss, weil ja alles andere nichts ist. Gibt genug andere Möglichkeiten Kniebeugen ordentlich auszuführen und ordentlich Fleisch auf die Beine zu bekommen.