Zitat Zitat von d4n1
Meinst du wegen dem spitzen Winkel im Kniegelenk?
Ohne Zusatzgewichte dürfte der Druck auch nicht größer sein als bei KB mit normaler Technik oder lasse ich was außer Acht?
Ja, bei Kniebeugen spannen die Hamstrings und Adduktoren am untersten Punkt mit an und ziehen die Tibia nach hinten, was das vordere Kreuzband entlastet. Bei Sissykniebeugen passiert das nicht weil die Hamstrings durch die gestreckte Hüfte keine Rolle spielen. Deshalb würde ich schon sagen das sie mehr Stress fürs Gelenk bedeuten. Aber wir wollen mal nicht immer gleich heulen bei ein bisschen mehr Stress. Wir sind ja schliesslich keine Rehapatienten und ich denke, das es ab und zu mal ganz gut ist die Knie auf unterschiedliche Weise zu belasten. Schliesslich kommen im normalen Leben auch die unterschiedlichsten Belastungen auf das Knie zu und da wird auch nicht gefragt ob es grad passt.