Da kann ich nur zustimmen,
bin auch immer zu Fuß auf dem Weg ins Studio und gehe das Training vorher durch. Genauso wie auf dem Rückweg ich es nochmals analysiere.
hier mal der link zum Training von heute morgen.....
auch wenn´s mir einige nicht glauben werden. ich war viele Jahre eher ein bescheidener "Drücker" (lange Hebel, 190 cm groß), aber es geht auch noch nach über 30 Jahren Training immer noch ein wenig weiter....für mich selbst ist es z. Zt. zum Bsp. motivierend
was ich noch mit 50 Jahren (im nächsten Jahr gehe ich schon ins 50´ste Lebensjahr...) bewerkstelligen kann. Muß nur aufpassen auf die Signale des Körpers zu hören, und mich entsprechend zu verhalten.
das war jetzt erst überhaupt das 2. mal in meiner gesamten Tr-Zeit, dass ich Kurzhanteln mit mehr als 80 kg auf der Schrägbank gedrückt habe (das erste mal
war vor 6 Tagen....aber ich spür ein wenig geht noch in den nächsten Wochen/Monaten).
Zitieren
Lesezeichen