Hey leute,

eigentlich steht schon alles im betreff, der untere teil ist sehr ausgeprägt, zum schlüssel bein hin wirds dann immer weniger.

habt ihr tipps für mich, wie ich den oberen teil, ausser mit schrägbankdrücken, mehr belasten kann? (an die schlaumeier: mir ist klar dass ich den oberen nicht getrennt vom unteren trainieren kann, ich kann aber den oberen mehr belasten).


danke für tipps, mfg