Wie sind deine Anfangswerte? Machst du K3K oder warum hast du nur die Werte einer Hälfte des WKM-Plans aufgeschrieben? Wiederholungsanzahl? Sätze?

Schwachstellen... naja, 60kg Kreuzheben nach 5 Monaten sind nicht sooo viel, 55kg Bankdrücken auch nicht. Zum Vergleich, ohne prollen zu wollen, sondern um dir einen Anhaltspunkt zu verschaffen; bei mir nach 3 Monaten siehts so aus (67kg, 182cm): BD 55kg, LH-Rudern 47.5kg, KB 65kg, KH 75kg, KZ 3x7, MP 37.5kg, alles 3x7. Nun werde ich PITT attackieren, die TE2 hat ganz schön reingehauen .