Zitat Zitat von peupeupeu
quad-dom KB: relaltiv enger (schulterbreiter) Stand, Stange hoch auf dem Trapez, Ellbogen eher unter der Stange als dahinter, relativ aufrechter OK, Knie über Zehen hinaus, Belastung auf dem Mittelfuß
Hier liegt der Hund begraben! Ich hab hier ebenfalls immer versucht, dass die Knie eben nicht über die Zehen kommen. Daher war ich immer sehr instabil und hatte immer das Gefühl nach hinten zu kippen.

Man hört doch immer oft, dass gerade bei höheren Gewichten, dass schädlich sei für die Knie, ist da wirklich was dran? Ich meine die Gelenke vom Fuß und Knie sind ja für diese Bewegung ausgelegt oder? (hab keine sonderlich guten anatomischen Kenntnisse)

Ich mach die KB als pendant zu KH und möchte natürlich überall hohe Gewichte bewegen können. Allerdings nicht auf Wettkampfebene sondern nur für mich.