Steht doch alles im WKM-Sticky, es ist kontraproduktiv.

Wer trotz ****** Plan und schlechter Ernährung gute Oberarme hat, hat entweder ne Ausnahmegenetik, hilft mit Stoff nach oder trainiert schon unverhältnismäßig lange. Deswegen ist es aber nicht sinnvoller, schlechter zu trainieren, das ist ein falscher Umkehrschluss.