Zitat Zitat von I like Trizeps
was mich mehr wundert ist, wie du bei dem EP überhaupt je gewicht aufgebaut hast und 110 drückst, wie oft denn 1 mal?


ich habe leider auch den großteil der zeit im bb bisher mit nem ep gearbeitet ohne viel gemüse und die guten fette, iwann merkst du dass dir was fehlt
à propos, wieviel % deines täglichen kalorie-einkommens, hast du von fetten? falls man fragen darf