Zitat Zitat von nosti
Und das lässt sich nicht kombinieren ?
Verschiedene Trainingsziele lassen sich eigentlich immer kombinieren, nur muss man Abstriche machen, weil man sich eben nicht mehr zu 100% auf ein Ziel konzentriert.

Ich kenne das Problem, weil ich selbst eher nach Allround-Athletik (schnell, stark, ausdauernd, beweglich) strebe als nach möglichst viel Masse.