Zitat Zitat von okisch
Hallo
Also meine frage an dich, dann trainierst du beim hst die arme nicht???
habe auch mit hst angefangen und es gefällt mir überhaupt nicht komme total an meine grenzen, ich denke auch das ich zu viele übungen mache,solte ich auch die arme weg lassen?
Gegenfrage: Werden die Arme nur mit Isolationsübungen trainiert?

Trainierst du HST Classic oder Cluster?

Generell würde ich sagen: Mit dem Volumen verschätzt!

Gruß