Gewohnheitseffekt bei Creatin???

[Nallwood]

Eine Dauersupplementierung ist denke ich vor allem für die Regeneration gut

Gewichtszunahme war bei mir größer mit Kuren. Initial u. Erhaltungsdosis...

[Morii's Rücken]

ist dein ziel die leistungssteigerung und erhöhte regeneration und dadurch besserer aufbau oder schlichtweg wasser einlagern um fetter auszusehn?

aus dem wortlaut lässt sich schon vernehmen, dass eigentlich nur ersteres sinn macht.

[Goauld]

erstma danke für eure Meinungen

Hab auch gehört dass man Creatin auch dauerhaft einnehmen kann. Die Regeneration läuft prima ich kann jeden zweiten Tag problemlos trainieren. Bin mir halt nicht sicher ob die Effekte auf meinem Körper noch auf gleichen Level wie am Anfang sind oder ob die Wirkung schon nachgelassen hat.

Möchte das Creatin irgendwie nicht absetzen da wahrscheinlich ein gehöriger Kraftverlust auftritt

[simme]

erstma danke für eure Meinungen

Hab auch gehört dass man Creatin auch dauerhaft einnehmen kann. Die Regeneration läuft prima ich kann jeden zweiten Tag problemlos trainieren. Bin mir halt nicht sicher ob die Effekte auf meinem Körper noch auf gleichen Level wie am Anfang sind oder ob die Wirkung schon nachgelassen hat.

Möchte das Creatin irgendwie nicht absetzen da wahrscheinlich ein gehöriger Kraftverlust auftritt

Man kurt doch sowieso nicht mehr.
5g täglich sin Gang und Gebe