War bereits bei 7% bekomm ich aber durch viel aerobes Training und KH reduzierung nicht hin also versuchen wirs mal mit der AD.
Fischöl etc.pp. ist schon klar - dennoch Danke


Servus PP

Habe ein ähnliches Problem:

Bin in der Phase 1 der AD und es geht nur sehr schleppend vorran,
und ich bin oft recht müde und ausgelaugt.
Meine drei Cardioeinheiten in der Woche sind eine echte Qual.

Es kommt mir recht logisch vor ECA(habe leider nur Ephedra Stacker)zuzusetzen
Die enthalten allerdings 200mg Koffein pro Tablette.
Und im Atkinsbuch steht eindeutig das Koffein verboten ist.

Der Tipp eines wissenden wäre sehr hilfreich.