Probier halt alles aus. Guck wie dein Körper drauf reagiert. Jeder ist anders.
Ich habe vor 3jahren mit dem Training angefangen und direkt mit nem 4er Splitt gestartet. Davon raten viele ab. Aber mir hats gut getan, ich trainiere immer noch im 4er Split und die forschritte sprechen für sich.

Aber warum trainierst du Brust 2x die Woche? Das finde ich zu viel.