Zitat Zitat von Eddie Brock
Was is genau "leichtes" GEwicht für dich, eins das du nach 10 Wdh'S nicht mehr bewegen kannst oder nach 15, du solltest schon Muskelversagen erreichen sonst, taugt das nicht wirklich was...
Naja.. "leicht" wäre eben nur im Bezug auf das, was ich schaffen würde, wenn ich BD, KH, oder KB als erste Übung machen würde.

Das Gewicht wäre dann so, daß ich 8-10 Wiederholungen schaffen würde.


Zitat Zitat von -theANIMAL-
Muss ich dir wiedersprechen, MV ist KEIN MUSS!


(gegen Koordinations MV hab ich nix gesagt )
Wo ist denn der Unterschied zwischen MV und koordinativem MV?