Übungen gegen "Chickenwings"

[kleberson]

Wie alt bist du denn wenn man fragen darf?
Ich denke aber mal keine 70 oder 80.

Sorry, aber du kannst den ganzen Tag mit dem Terraband trainieren, aber davon werden deine Chickenwings, auch genannt Bingo-Arm, nicht weg gehen.
Sag deinem Trainer einen schönen Gruß, er hat so wenig Ahnung von Straffung und effektivem Training wie 95% seiner Kollegen im Lande.

[powernici]

du schreibst du bist etwas älter?verrätst du uns mal wie alt genau...
weil ich denke keiner ist zu alt für krafttraining.bei uns im studio trainieren auch viele "daddys" und "mamies" , einige sind weit über 70.
so lange man es nicht übertreibt denke ich ist es auch nicht ungesund für deine operierten schultern.
mich würde mal interessieren wie groß und wie schwer du bist. weil du auch was von überschüßigem fett an hüften u beinen geschrieben hast.
vlt solltest du einfach zusätzlich deine ernährung drastisch umstellen,evtl liegt dort ja der fehler...?!
wir sind da um dir zu helfen

lg