mich würde mal was ganz anderes interessieren:

wie kann es sein, dass du 80k beugst und 85k hebst, wenn du nur läppische 70k drücken kannst?

was wiegst du denn und wie groß bist du?

ich frage, da ich nach dem WKM GK plan 85k drücke (10/8/6), aber nur 50 (mit freihantel sauber, langsam und tiiieeef beuge) und 60 (sauber und langsam) hebe (1,82m//78k//28jahre//seit 6 monaten wieder im training, davon ca. 1 monat WKM).

ich mein, KB sind doch viel anspruchvoller als BD. ich würde jetzt mal behaupten, dass jemand der 6 monate nach diesem plan trainiert doch mindestens 80k, eigentlich eher um die 90k drücken könnten sollte, wenn er soviel beugt wie du es tust... .

vielleicht liege ich aber auch völlig falsch.

bitte klärt mich auf.