Ums auch nochmal plastischer darzustellen:

3Kg Gewicht verloren
von 39 Oberarm auf 40 Oberarm (keine ahnung wieso, aber saugeil*freu*)
Beine 4cm Umfang zugelegt
Bauchumfang 8cm weniger
Brust gleich geblieben auf 112cm
Kraftanstieg in Grundübungen 10-20% je nach Übung

Ich fühl mich wie auf Steroide hrhr....die AD wirkt bei mir wie immer echt heftigst.