So!!

also...

1. Wahrscheinlich war deine Diät einfach zu Radikal (habe das auch schon mal gemacht, von der Diät her)

2. Trainierst du zu lange bzw. zu oft.

3. schreibe mal deinen Trainingsp. auf.
Vielleicht finden wir ja noch was.

4. Jetzt brauchst du einen LEICHTEN Kalorienüberschuss um Qualtätsmasse draufzupacken.

Gruß
Krusch Lee

and

HIT IT!!