vielleicht würde ich auch 2 schwere Sätze, also den Kreuzgriff einmal wechseln, vorweg machen also so:
6-8 Wiederholungen 122,5
6-8 Wiederholungen 122,5
10-12 Wiederholungen 90-100
10-12 Wiederholungen 90-100
10-12 Wiederholungen 90-100