Hi
ich hab ein Problem mit Kreuzheben
bei uns in MC FIT sind die gewichte sehr klein deswegen muss ich sehr tief gehen um es zu heben und heute hab ich gemerkt das es an meinem rücken zieht halt weh tut wenn ich es ausführe
wenn ich ein trainer frage dann antworten sie mir mit keine ahnung usw.
kann ich ein guten Rücken ohne Kreuzheben bekommen? ist das möglich und wenn ja welche übungen sollte ich dann mit kreuzheben ersetzen?