von WKM auf 3er Split umsteigen?

[2metermann]

mich würde mal was ganz anderes interessieren:

wie kann es sein, dass du 80k beugst und 85k hebst, wenn du nur läppische 70k drücken kannst?

was wiegst du denn und wie groß bist du?

ich frage, da ich nach dem WKM GK plan 85k drücke (10/8/6), aber nur 50 (mit freihantel sauber, langsam und tiiieeef beuge) und 60 (sauber und langsam) hebe (1,82m//78k//28jahre//seit 6 monaten wieder im training, davon ca. 1 monat WKM).

ich mein, KB sind doch viel anspruchvoller als BD. ich würde jetzt mal behaupten, dass jemand der 6 monate nach diesem plan trainiert doch mindestens 80k, eigentlich eher um die 90k drücken könnten sollte, wenn er soviel beugt wie du es tust... .

vielleicht liege ich aber auch völlig falsch.

bitte klärt mich auf.

also ich bin 2.03 meter gross und 103 KG schwer und wurde im februar 18 jahre alt ( jung) . das mit dem BD erklär ich mir mal so : ich hab einen viel längeren weg mit meinen armen als en durchschnits Mann ( 1,70-1,80)

und irgendwie liegt mir BD eifnach nicht dort drücke ich in den schlechten zeiten 50 -55 und mit den Kurzhanteln zwei 30,5 KZ ich bin völlig am verzweifeln was dises verdammte BD angeht vileicht geh ich jetzt mal einfach 3 monate an die Geräte mit führung und probiers dann wider

[MrNice2ndz]

also ich bin 2.03 meter gross und 103 KG schwer und wurde im februar 18 jahre alt ( jung) . das mit dem BD erklär ich mir mal so : ich hab einen viel längeren weg mit meinen armen als en durchschnits Mann ( 1,70-1,80)

und irgendwie liegt mir BD eifnach nicht dort drücke ich in den schlechten zeiten 50 -55 und mit den Kurzhanteln zwei 30,5 KZ ich bin völlig am verzweifeln was dises verdammte BD angeht vileicht geh ich jetzt mal einfach 3 monate an die Geräte mit führung und probiers dann wider

hahaha!

okay, dann kommt das ja doch so einigermaßen hin... denn du wiegst ja einfach mal 25 kilo mehr als ich.

deine BD-theorie klingt logisch, wie ich finde. die ganzen BD-champs sind doch auch immer eher klein und bullig oder?

[powersofti]

deine BD-theorie klingt logisch, wie ich finde. die ganzen BD-champs sind doch auch immer eher klein und bullig oder?

Aber nur wenn du alle große Bankdrücker weglässt Ich mit meinen 1,77m gehörte nicht gerade zu den Großen.

[2metermann]

hahaha!

okay, dann kommt das ja doch so einigermaßen hin... denn du wiegst ja einfach mal 25 kilo mehr als ich.

deine BD-theorie klingt logisch, wie ich finde. die ganzen BD-champs sind doch auch immer eher klein und bullig oder?

Also ich hab mal zuhause die Pysik formeln hervor genohmen und irgenwo war f = L mal M und L ist halt in meinem Fall der arm der um 10-20 cm länger ist als bei normal gewachsenen also brauch ich viel mer F ( Newton = Kraft ) für die gleiche M ( Masse / gewicht mal erdanziehungskraft ) nur so ein teoretischer beweiss xd