Wow! Danke, Ihr seid echt gut drauf hier!

Habe alles begriffen und werde entsprechend handeln! Ich weiß nur noch nicht, ob 5x Essen nicht wegen der erhöhten Insulinaussschüttung zu oft ist. Vielleicht doch nur 3x...? Insulin hemmt m. E. die Lipolyse.

Zum Abschluss bitte ich nun noch um Stichworte zu folgenden Abkürzungen, bitte:

Krafttraining GK TP:
GA:
IV:
HII
Kardio:


Liebe Grüße

Mule