Zitat Zitat von memo09
Servusssss erstmal...
Hab jetzt seit 2 Jahren aufgehört mit dem Training wegen mein studium auch aus faulheit natürlich hab davor fast 7 Jahre lang Fitness und dazu Kampfsport gemacht. Seitdem habe ich ca. 40 kg zugenommen

Sei mir nicht böse !!!
Aber ein guter warste´ doch bestimmt nie was Fitness und vor allem Kampfsport betrifft........oder ?
Wie kann man es denn als Sportler so schleifen lassen ? Und jedes Jahr 20 kg zunehmen ?
7 Jahre Erfahrung ?
Na ja... Tut alles nix zur Sache und ich will dir wirklich nichts!
Aber wie das Abnehmen funktioniert solltest du dann eigentlich wissen ?