Armkraft unterschiedlich?!

[kleberson]

Bau doch für den schwächeren Arm einfach 1-2 Sätze (leichter bis mittlerer Intensität) pro Woche mehr ein, und das am besten an einem separaten Tag bzw. nicht an dem, wo du eh die Arme trainierst.

Desweiteren würde ich Curls abwechselnd ausführen also erst einen Satz mit einem Arm dann erst den anderen mit einem Satz. Dabei dann mit dem schwächeren Arm anfangen!

[MadNero]

Wie groß ist der Unterschied denn? Man neigt da schnell zu Übertreibung. Aufpassen, dass du die großen Übungen wirklich symmetrisch ausführst und nicht leicht schief. Achte da mal drauf, sonst kann auch dein ganzer Körper ungleichmäßig werden. Ansonsten auch (wie dus ja schon tust) öfters mal einarmig trainieren, mit der stärkern Seite nicht mehr machen als mit der schwachen.

Dann gleicht sich das allmählich an. Wenn der Unterschied wirklich sichtbar ist, dann dauert das aber seine Zeit, also nicht zu schnell die Flinte ins Korn werfen