121,5 KG mir reichts jetzt auch

[imported_Ovid__]

Viel Erfolg weiterhin wünsche ich dir !!!

[dwosch]

Hallo,

ich wünsche dir viel Erfolg und durchhaltevermögen auf deinem Weg!
Ich hab es selber durchgemacht. Hab auch mal an die 110kg gewogen und aktuell auf 70kg was ich schon seit über zwei Jahre halten.

Tu mir ein Gefallen und hör bitte auf die Ratschläge bezgl. des langsam angehens.
Ich hab damals einfach kaum was gegessen und nur Sport gemacht. Resultat war das ich viel abgenommen habe, aber auch viel viel Haut übrig gelassen habe. Mach bitte nicht den selben Fehler, danke!

[Phantom-Bodybuilder]

Bist auf dem richtigen weg, weiter so! Lass dir zeit und bleibe zäh und beharrlich.

[Stuffel]

Respekt zur Abnahme, mach weiter so

[kanone2]

Super !!
Quäl dich nicht zuuu sehr ich kenn das =) übermaß an Disziplin.
Ist alles garnicht nötig =)

Sofern du dich einfach mit dir beschäftigst, etwas informierst, kontinuierlich am Ball bleibst klappt das 120%ig mit der Abnahme

Viel Erfolg weiterhin !

[new1995]

Danke für eure Antworten, das motiviert mich zusätzlich

Auf weiter Antworten, Tipps und Tricks freue ich mich natürlich.

[besucher22]

der sinneswandel ist der erste schritt, mach weiter so


und poste mal deinen trainingsplan, damit wir dir genauer weiterhelfen können.
dass du erkannt hast, dass du auch beine hast und auch schon hübsche fotos davon gemacht hast lässt gutes erahnen!

ansonsten werf ich mal das obligatorische wkm+whey+knoblauch in den raum