Zitat Zitat von dennis2
1. Es gibt keine "obere" Brust! Es gibt den pectoralis Major u.den Pectoralis Minor,u.dieser liegt UNTER dem ersteren!

2.Seit wann ist Frontheben eine Brustübung?!? Erklär mir das mal bitte!
ist ne Übung f. die vordere Schulter! wer erzählt dir bitte,dass Frontheben für die Brust ist?!?


Sein Trainer bei Mc fit. !!


Die Sache mit der Oberen Brust ist diese desto mehr Brust du hast desto mehr kommt sie natürlich auch oben zu tragen... ansich hat dennis recht .es gibt keine obere brust...


Was du machen kannst ist flachbank nicht mehr zu machen stattdesen deine priorität der schrägbank zu geben.. paar dips und fliegende danach und fertig..