Hallo,
ich trainiere nun seit ca. 11 Monaten und habe mich imo sehr gut entwickelt. Überall mache ich schnell Fortschritte sowohl in Bezug auf Kraft als auch auf Masse. Nur beim Bankdrücken geht schon seit Monaten nix mehr vorwärts. Ich habe das Gefühl, dass es aber nicht an meiner Brustmuskulatur liegt, sondern an meinem Trizeps. Allerdings trainiere ich diesen durch Trizepsstrecken (liege dabei auf der Bank) und durch Dips. Auch optisch ist mein Trizeps recht groß.

Beim drücken mache ich 3 Serien mit 8 Wdh. und 60 kg Gewicht. Jemand ne Idee, was ich anders machen könnte??