Schmerzen im Bereich vorderer Schulterkopf

[Elliott23]

Alle drückenden und ziehende Übungen mit engem Griff vermeiden. Direkte Armübungen ebenso. Brust/Rücken/Schultern im Bereich von 25-30 WH trainieren bis die Entzündung weg ist. Dann an der Technik bei allen Übungen feilen und Rotatorentraining einbauen. Sehr wichtig aber erst wenn die Entzündung weg ist und nicht vorher. Dann lernen die Schulter beweglich zu halten. Diese Übung ist hervorragend dafür:

http://www.youtube.com/watch?v=-ffpcRxWgsg

[Kinder Prof. Rino]

Du solltest immer was für deine Gelenke tun!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich empfehle dir echinacea-tropfen! Wirkt wirklich gut und ist nicht teuer.
Ich hoffe mal das gibt sich wieder.