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Warscheinlich weils der Trainer so gesagt hat, tippe ich jetzt mal.
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 Zitat von fischmäc
Warscheinlich weils der Trainer so gesagt hat, tippe ich jetzt mal.
ja könnte man so sagen  also im TP steht erst klimmzüge/ latziehen und danach LHrudern .da ich nicht ganz auf latziehen verzichten will möchte ich es wöchentlich abwechseln. Wäre das schlecht ? im großen und danzen gefällt mir der TP
(klimmzügre kann ich eben daheim nirgends machen )
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Zeig' doch erst mal den gesamten TP.
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latziehen: 2 aufwärmsätze + 2 normale sätze WDH 8-10 dan sofort ohne pause
1 satz LHrudern dan pause danach nomal weiter:
LHrudern 2 aufwärmsatze + 2 normale sätze WDH 10-12
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