wöchentlich übung wechseln?

**fav81** · 04.04.2011, 16:22

Zitat von fischmäc

Warscheinlich weils der Trainer so gesagt hat, tippe ich jetzt mal.

ja könnte man so sagen

also im TP steht erst klimmzüge/ latziehen und danach LHrudern .da ich nicht ganz auf latziehen verzichten will möchte ich es wöchentlich abwechseln. Wäre das schlecht ? im großen und danzen gefällt mir der TP

(klimmzügre kann ich eben daheim nirgends machen )

**JuanCarlos1988** · 04.04.2011, 16:43

Zeig' doch erst mal den gesamten TP.

**fav81** · 04.04.2011, 17:28

latziehen: 2 aufwärmsätze + 2 normale sätze WDH 8-10 dan sofort ohne pause
1 satz LHrudern dan pause danach nomal weiter:
LHrudern 2 aufwärmsatze + 2 normale sätze WDH 10-12