Was essen bei Heißhunger in der Diät?

[Winfried]

1 Packung Erdbeeren und 500g quark in den Mixer

[Bus4ido]

magerquark ist mir auch als erstes eingefallen, ansonsten kannst du mal milchreis (selbstgemacht) mit ein paar früchten und etwas süßstoff essen

[DoGGFlExX]

1kg Magerquark!
Ich bin mir sicher der Heißhunger findet schnell sein Ende.

Genau, Quark macht richtig satt!

[imported_Warrender6]

es ist nur das, dass ich schon am tag mind. 500g Quark esse und das schon Ewigkeiten.....

Langsam hängt mir das Zeug, trotz aller möglichen Variationen zum Hals raus.

Außerdem ist es ja nicht wirklich was Süßes

[Grobi69]

1. Ein paar Salzstangen (ich weiß, alles andere als optimal)...
2. Erbsen und Möhren (Aus der Dose, evtl. in der Mikrowelle lurz aufgewärmt...
3. Knäckebrot mit kalorienarmem Belag...

[Chiana_N]

LSP Protein Pudding Geschmack Mousse au chocolat


Proteintorte

Proteineis mit kohlenhydratlosem Schokosiurup.....



und und und

[quentin1]

Lowcarb riegel..

oder Putenwurst...

[Sandman78]

Lowcarb riegel..

oder Putenwurst...

Putenwurst?? Mit Süßstoff oder wie... ???

[Sierramika]

Nüsse (Handvoll) wirken bei mir Wunder, bezüglich Heißhunger (Low Carb Diät).

[DieGedankenSindFrei]

mein tipp:

nimm dir ein gummitierchen und lutsche es 10min.. das verlangen nach mehr sollte dann abnehmen (aber denk dran.. schön lutschen, nicht kauen)