Hallo,

fällt es einigen von euch auch so schwer mal nichts zu essen? Ich esse eigentlich immer, meine Mutter beschwert sich auch schon, so nach dem Motto ob es mir auffallen würde das ich dauernd zum Kühlschrank pendel.
Ich merke selbst das es irgendwie nicht so gut ist, vor allendingen da ich ab und an richtig Heißhunger auf Süßes bekomme, ich kann einfach nicht ohne Süßes. Aber jedes Mal wenn ich mein Essverhalten regeln will klappt es nicht. Ich richte mich zwar nach den Essenszeiten, esse aber viel zu viel Müll.

Hat jemand vielleicht ein paar Tipps, damit ich in Zukunft mit meinem Essverhalten besser klar komme? Tipps um Heißhunger auf süßes zu stillen sind auch willkommen

Zum Thema Heißhunger habe ich mir schon überlegt es einfach zu regeln: Eine Rittersport kaufen und jeden Tag zwei Mal am Tag einfach ein kleines Quadrat essen. Dies sollte, zumindest in der Theorie, meinen Heißhunger erstmal stillen, oder sehe ich da etwas falsch?

Besten Dank schonmal für Antworten.

Grüße