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So sehe ich heute aus stand 4.4.11
war aber nach dem training .
http://www.imagebanana.com/view/wmi7...210043_476.jpg
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Forum Spezialist/in
 Zitat von MisterD
Iss Junge Iss !!!
Das Bild sagt nicht viel aus, außer, das du Anfänger bist.
Gib beim Training dein bestes
Optimiere TP und EP und dann klappt das schon
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Ja, nach 2 Wochen kann man auch noch nichts sehen. 62 Kilo auf 187 cm sind auch extrem wenig. Mach einfach immer weiter, weiter, weiter und weiter. Wenn du 4 Jahre lang richtig hart und konsequent bleibst und dich von nicht abbringen lässt, dann wirst du auch Erfolg haben! Setze dir Zwischenziele, die nicht so weit entfernt sind, damit du immer wieder ein Erfolgserlebnis hast. Z.B. bis Ende des Jahres auf 70 kg zu kommen oder so ähnlich.
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Sportstudent/in
 Zitat von MisterD
ich wiederhole mich ungern, aber du wirst zu 99,9999% nie so aussehen wie die beiden auf den fotos.
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Eisenbeißer/in
 Zitat von fatmike
ich wiederhole mich ungern, aber du wirst zu 99,9999% nie so aussehen wie die beiden auf den fotos.
vergleichbare Muskelmasse bekommt jeder bei Optimalen Train und rumherum Aber wie lange es dauert weiß keiner #popcorn
Er muss nur dabei bleiben
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Sportstudent/in
 Zitat von DonKiffo
vergleichbare Muskelmasse bekommt jeder bei Optimalen Train und rumherum  Aber wie lange es dauert weiß keiner #popcorn
Er muss nur dabei bleiben 
deshalb sieht ja jeder zweite in den studios so aus...
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Sportbild Leser/in
 Zitat von fatmike
deshalb sieht ja jeder zweite in den studios so aus...
Ich bezweifel, dass jeder 2te ins Fitnessstudio geht um so auszusehen. Der TE wird sicher nicht 1zu1 so aussehen aber so in die Richtung kanns gehen mit viel Disziplin. Weiss nicht was dein Problem ist es ihm ausreden zu wollen...
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 Zitat von DonKiffo
vergleichbare Muskelmasse bekommt jeder bei Optimalen Train und rumherum  Aber wie lange es dauert weiß keiner #popcorn
Er muss nur dabei bleiben 
die muskelmasse ist sicher nicht das problem... jedoch den kfa so weit runter zu bringen ohne chemie ist bissl ein anderer auftrag... da hilft keine 0815 2 monate bissl weniger essen diät die 1. diät versemmelt man sowieso immer solang man keinen diätberater oder ähnliches hat...
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 Zitat von MisterD
Auf dem Bild sieht es so aus als hättest du eine Skoliose/skoliotische Fehlhaltung. Ich weiß nicht wie alt du bist, aber wenn du noch im Wachstum bist solltest du zum Orthopäden gehen. Ansosnten kann es wohl auch nicht schaden.
Deine Schultern sind etwas ungleich hoch, die rechte Brust nach vorne rotiert, das "Dreieck" zwischen Lenden und Schultern nach nach rechts verschoben.
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Sportstudent/in
 Zitat von Sephi
Auf dem Bild sieht es so aus als hättest du eine Skoliose/skoliotische Fehlhaltung. Ich weiß nicht wie alt du bist, aber wenn du noch im Wachstum bist solltest du zum Orthopäden gehen. Ansosnten kann es wohl auch nicht schaden.
Deine Schultern sind etwas ungleich hoch, die rechte Brust nach vorne rotiert, das "Dreieck" zwischen Lenden und Schultern nach nach rechts verschoben.
er stand einfahc nur bissl komisch...!
sieht amn doch auch daran das de rbauch nicht ganz gerade ist... DU kannst nicht jeden gleich zum Orthopäden schicken...
die werden da nur ausgelacht...
„Die meisten Übungen, die wirklich absolut sicher sind, sind leider auch komplett nutzlos!“
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