Sollte ich bei dieser Statur Eiweiß zu mir nehmen?

[simme]

Ich esse recht viel Fleisch, von dem Rest eher weniger. Aber ich komme 100% nicht auf meinen Tagesbedarf, sollte ich dann mit einem Supplement nachhelfen?

Also sollte ich ein oder zwei frische Eier mit ins Fitness Center nehmen, und nach dem Training trinken, oder wie?

Und vor dem Schlafen einen puren Magerquark trinken?! ^^

Niemals rohe Eier!!!
Magerquark schmeckt gut, du musst nur wissen, wie.
Schau mal im Ernährungsforum unter: Got Quark?

[Hiroshige]

Magerquark schmeckt gut, du musst nur wissen, wie.
Schau mal im Ernährungsforum unter: Got Quark?

Eine Lüge.
Genauso wie der Harzer Käse schmeckt Mythos.

[simme]

Eine Lüge.
Genauso wie der Harzer Käse schmeckt Mythos.

gibt doch sooo viel Rezepte #popcorn

Und Geschmäcker sind verschieden

[lolzor]

gibt doch sooo viel Rezepte #popcorn

Und Geschmäcker sind verschieden

Mit den Flavour's schmeckts beispielsweise echt gut, mit Backkakao kommts nur an einen schlechten Schokopudding ran, und Shakes mit Magerquark naja wem's schmeckt

[<Lu>]

Mit den Flavour's schmeckts beispielsweise echt gut, mit Backkakao kommts nur an einen schlechten Schokopudding ran, und Shakes mit Magerquark naja wem's schmeckt

250g Quark + bisschen Milch
2 Teelöffel Zucker
ca. 50g Schokomüsli

Falls man sich wegen dem Zucker & Co nicht in die Hose macht schmeckt das WIRKLICH gut.

[gaggeis]

Eine Lüge.
Genauso wie der Harzer Käse schmeckt Mythos.

Alles im leben ist geschmackssache lieber kollege.
Es gibt quarkrezepte nach denen du dir die finger lecken würdest.
Mit dem harzer stimmt aber!


Bsp:

500g MQ
100ml sprudelwasser
1 tl süßstoff
1 banane
1tl kakao

Hat noch nie jemandem nie geschmeckt...........

Ausser dir warscheinlich..