Watt-Leistung beim Ergometertraining

[yoshy]

fernsehen,45 minuten sind doch ratzfatz um

[Cosmose]

Jau. Ohne Glotze o.Ä. hab ich schon nach 15 Minuten keine Lust mehr. Seitdem ich ein Handy habe, auf dem ich immer schön "how i met your mother" gucken kann, geht auch eine Stunde locker rum =)
Zu Hause haben wir einen Ellipsentrainer von Kettler. Wenn ich ausnahmsweise mal dort draufgehe, lege ich immer eine Live-DVD von Rage against the Machine ein. Sehr motivierend

[SL_allmighty]

45 minuten am Ergometer bringen dir 0, ist verschenkte zeit!

Grundlagenausdauer trainierst du erst ab 2std aufwärts und kurzkraft oder sonstiges fährst du sicher mit der falschen Wattleistung...