Zitat Zitat von anndron
Wenn du noch im Wachstum bist, solltest du die Hungerattacken nicht unterdrücken. Schraube die Carbs runter, va Nachts.

In der Schule Quark oder Joghurt mit Wallnüssen, Mandeln oder ähnliches. Vieleicht auch n Schuss Honig mit rein, für den Geschmack.


Zum glück bekommt man durch honig keinen insulinschub.




Honig ist in punkto blutzucker ganz fatal.