Ich bin ja schon "schwach" aber eure Leistungen sind echt nicht mehr typisch wenn man bedenkt, dass man zum Beispiel beim KH relativ schnell sein eigens Körpergewicht schafft. Ist doch meistens so oder?

Trotzdem keinen Stress machen. Nur normalerweise hat man beim KH und KB mehr Kraft als beim Bankdrücken oder Rudern.

Naja also ich würde euch mal empfehlen das Gewicht bei BD, KH etc beim nächsten mal nach dem Aufwärmsatz um 2,5 kg (oder 5kg) zu erhöhen und sehen was passiert. Wahrscheinlich sind dann höchstens 4-6 Wdh drin aber ihr hättet dann eine höhere mechanische Belastung, die dann über kurz oder lang zwangsläufig zu mehr Kraft führt. Dann selbstverständlich auch nicht bis zum MV gehen.