Arbeitsgewicht Grundübungen +20-30kg = ca. 5kg reine Muskelmasse


Du fällst du nervige Threads auf.
Lies dich ein und zeig Selbsinitiative. Alle deine eröffneten Themen wurden schonmal diskutiert.
Sollte das so weitergehen mit deinen threads werden wir reagieren. Du ballerst das ganez Forum hier zu mit deinen Problemen.