man muß ganz klar zw. Aufwärm-/Vorbereitungssätzen und "harten" Sätzen unterscheiden.
Da man den Körper ja fast immer in einer bestimmten Zeitspanne "durchtrainiert"
(alle 4-7 Tage), ist es schon klar das man bei längerer Pause (7 Tage) bis zum nächsten Training der gleichen Muskelgruppe, mehr Sätze machen sollte, als wenn diese schon nach 4-5 Tagen wieder dran ist.
Darüberhinaus hat jeder seine Muskelgruppen die eher etwas mehr Volumen
"abkönnen", und welche wo man mit dem Volumen eher zurückhaltend ist.
Mein Rückentraining hat z.b. in etwa das doppelte Volumen meines Brusttraining.