Wie viele Sätze macht ihr pro Muskelgruppe?

[gaggeis]

Ich habe auch ca. 15 Jahre lang heftig Volumen trainiert. 20 Sätze Rücken waren da garnichts. Erst in der 00er Jahren bin ich immer mehr Richtung HIT. Heute gehe ich wieder ein Stück weit davon weg weil's die morschen Knochen nicht mehr so mitmachen.

Jünger werden wir auch nicht toromor.........