Zitat Zitat von Fes
Ich lasse mich mal dazu herab auf deinen post zu antworten bzw dir zumindest einen Denkansatz zu geben, vielleicht erkennst du ihn ja:

Wozu nimmst du Kalorien zu dir? - Wahrscheinlich um deinen Körper mit Energie zu versorgen!?!
Wofür benötigt dein Körper Energie, die über dem Grundumsatz liegt? - Wahrscheinlich um nicht lebenswichtige Vorgänge in deinem Körper am laufen zu halten.
Was könnte da wohl zugehören? Wie wärs zB mit Krafttraining inklusive Folgen des Krafttrainings ? Wird wohl so sein; zumindest meinem Bescheidenen Nachplapperhalbwissen nach.

Was aber passiert jetzt mit den Kalorien über deinem Gesamtumsatz? Hmm, die nötige Energie für den Muskelaubau wird schon durch den Leistungsumsatz gedeckt, viel bleibt da wohl nicht mehr wo die Energie gespeichert werden kann, denn verpuffen wird sie wohl kaum.
Du hast recht, aber man brauch ein Kalorienplus !!!