Traingsplan gesucht + ein, zwei fragen

**dagern** · 06.04.2011, 22:43

dann werde ich das doch mal ausprobieren, also "nur" noch die grundübungen pro training sonst nichts mehr?

**vaya1989** · 07.04.2011, 08:32

jop

**Manoah** · 07.04.2011, 11:56

Zitat von dagern

dann werde ich das doch mal ausprobieren, also "nur" noch die grundübungen pro training sonst nichts mehr?

Später kann man noch etwas dazu ergänzen/verändern, wenn man in etwa weiss wo die persönlichen Schwächen/Stärken etc liegen, aber die 6 enthaltenen Übungen bilden auf die eine oder andere Art und Weise den Grundstein des Trainings, deswegen sollte hier zuerst auch der volle Fokus liegen.