Hallo, ich war heute mal im Kaisers und habe mir da ein Waffelpaket gekauft mit 6 Waffeln drinne waren insgesamt 300 Gramm.

Auf der Nährwerttabelle stand drauf 43 Gramm Protein pro 100 Gramm.

Wenn man jetzt alle 6 Waffeln isst die lecker schmecken, die nur ca. 0,71 € gekostet haben kommt man auf 129 Gramm Eiweiß.

Ist das Eiweiß denn auch ein gutes Eiweiß, oder könnte man quasi Waffeln als gute Alternative zum Eiweißshake/Quark nutzen?