Seitheben "schrottet" die Schulter ?

[frank Mir]

Wie? Keine Isos auf Maximalkraft?

das sind die besten, scottcurl maxkraftest bis die sehne reisst.

[Chaostheorie]

Wenn man Seitheben kontrolliert ausführt ist diese Übung sogar sehr gut verträglich für die Gelenke.

[Captain Spaulding]

seitheben schrottet die schulter?
ziemlich albern.

[dat_huep]

seitheben schrottet die schulter?
ziemlich albern.

Nein, absolut nicht albern, wenn man sich die Ausführung mancher Kasper anschaut. Unsauber und mit zu hohem Gewicht ausgeführt kann praktisch jede Übung die beteiligten Körperpartien "schrotten".

[lexdeluxe]

Nein, absolut nicht albern, wenn man sich die Ausführung mancher Kasper anschaut. Unsauber und mit zu hohem Gewicht ausgeführt kann praktisch jede Übung die beteiligten Körperpartien "schrotten".

Immerhin schrottet man in den meisten Fällen dadurch nicht die Schultern, sondern zerreisst eher den Muskel.

[Rainer von Vielen]

muskelriss, schulterschrott...
langsam bekomm ich angst.
vielleicht sollt ich das mit dem baddibilding bleiben lassen.
klingt alles sehr gefährlich.

[lexdeluxe]

muskelriss, schulterschrott...
langsam bekomm ich angst.
vielleicht sollt ich das mit dem baddibilding bleiben lassen.
klingt alles sehr gefährlich.

Du schrottest nicht nur die Schultern, sondern auch dein Kreuz. Abgesehen davon verlierst du jeglichen sozialen Kontakt und leidest an einem Adonis-Komplex. Ja, ist wirklich gefährlich, dieses bödibilding