Also ich finde hier wird ein bißchen was zusammengebracht,
was nicht zusammen gehört!
Ich gehöre auch zur Fraktion derjenigen, die sich nicht mit einem Satz pro Übung abgeben können und 4x die Woche ins Gym rennen.
Allerdings halte ich nichts davon stundenlang zu trainieren!
Wenn man z.B. 2 Muskelgruppen am Tag, mit jeweils 3-4 Übungen und jeweils 9-12 Sätzen beansprucht, hat man auch in 60-max.90Min. (und das ist schon zu viel) fertig zu sein!
Bei kurzen Pausen ist das kein Problem
LaZy