Seitheben "schrottet" die Schulter ?

[lexdeluxe]

Nein, absolut nicht albern, wenn man sich die Ausführung mancher Kasper anschaut. Unsauber und mit zu hohem Gewicht ausgeführt kann praktisch jede Übung die beteiligten Körperpartien "schrotten".

Immerhin schrottet man in den meisten Fällen dadurch nicht die Schultern, sondern zerreisst eher den Muskel.