Moinsen. Wollte mal meine Supps auf zählen die ich so nehme und wollte mal Meinungen von anderen dazu einholen lassen. Mir geht es um die Gesundheit, die vllt. durch Vitaminüberschüsse oder anderes gefährdert werden könnte. Besteht da i-etwas was ich weg lassen sollte oder so ?


Frühs =
-Weight Gainer von Weider zur Zeit (werde wenn der alle ist wieder auf All-Stars umsteigen)
-5g Creatin
-1 Aminokapsel

Vor dem Training=
-Peak Plutonium

Mittags/Nach dem Training=
-Whey Shake von All-Stars

Abends=
-Casein Shake von Weider

Zu den Aminocaps (Zutaten)=
calciumascorbat-Dihydrat 219,51mg
Calcium-D-Pantothenat 54,34mg
Citrus Bioflavonoide 50mg
Pyridoxinhydrochlorid 30,41mg
Zinkorotat-Dihydrat 30,30mg
Robiflavin 25mg
Nicotinsäure 25mg
Nicotinamid 25mg
Benfothiamin 25mg
Selenmethionin 10mg
Pteroylmonoglutaminsäure 1000 µg
D-Biotin 250 µg
Cyanocobalamin 25 µg

Sagt euch der ganze Rotz etwas ?