Sagt euch der ganze Rotz etwas ?
Nein

Aber was zum Teufel willst du mit EINER Aminokapsel nach dem Aufstehen? Entweder du haust dir wenigstens soviel rein das du auch mindestens 5g Eiweiss aufnimmst oder du lässt es. Und da du dein Weight Gainer nachm Aufstehn nimmst brauchst du keine Aminokapsel(n). Ich würde die an deiner Stelle einfach vor dem Training nehmen, so 5 -10 Stück bis sie weg sind... Für Hobbyathleten sind die Aminotabletten sowieso nur Geldverschwendung....