Bcaa & Mct

[Tank1982]

Das ist auch so es gibt keine "Hardgainer".

Da würde ich mal wagen zu widersprechen. Es gibt schon Hardgainer, also Personen, die extrem schwer zunehmen (siehe BBC-Experiment mit 5000 Kalorien ed und 0 Bewegung). Für solche Leute wären Gainer tatsächlich sinnvoll.
Ich gebe euch aber insofern Recht, dass wohl nur ein geringer Anteil Trainierender "echte" Hardgainer sind. In den meisten Fällen wird maßlos überschätzt, wieviel tatsächlich gegessen wird.

[cryoanabolics]

ohne deinen text gelesen zu haben kann man sagen


zu wenig essen und zu viel training lassen dich nicht weiterkommen